Фитнес Archive

ТАБАТА для похудения. Упражнения, таймер (видео)

Сегодня все чаще девушки задаются вопросом — что можно делать дома, для того чтобы похудеть. Какие упражнения выбрать и так далее. Упражнений, конечно, сейчас превеликое множество, но главное
Read More

О пользе бега

Самым простым способом привести себя в форму и улучшить здоровье является бег. Для него вам нужна только удобная одежда, хорошие кроссовки для бега, приятная музыка и парк (стадион) рядом
Read More

Упражнения на руки

Чаще всего мы гонимся за стройными ногами, подтянутыми формами, но, к сожалению, забываем о руках. Согласитесь, летом спрятать руки под одеждой не так уж и просто. Чтобы привести
Read More