Как похудеть, не прибегая к диетам? 23 нетривиальных способа

560af7cceb3b5ff2bdef8fb8d1cdb177_fitted_600x463

Вам надоели одни и те же советы о способах похудения – сядьте на диету и займитесь спортом? Тогда наша статья для вас:

1. Начните экономить. Где вы видели, чтобы жадный человек был толстым? Вспомните, сколько всего вы еще не приобрели, как много «гаджетов» или норковых шуб у вас до сих пор нет, и начните, наконец, экономить. На чем? На еде, конечно. Польза двойная – и копеечку сбережете и фигуру сохраните!

2. Откажитесь от алкоголя. Да, да, от алкоголя полнеют. Ладно, если это сухое вино раз в неделю.  А если вы любительница попить пивка с мужем по вечерам? Никакая диета не поможет – только полный отказ!

3. Заведите собаку. Ранние утренние подъемы, неспешные вечерние прогулки на свежем воздухе, пробежки за своей собачкой, когда она погналась за чужой.. И для фигуры, и для здоровья полезно.

4. Поссорьтесь с родственниками. Ваша мама, наверняка, готовит нежнейшее жаркое, а бабушка выпекает вкуснейшие в мире пироги. И, конечно же, вы не в силах устоять, когда приглашают на семейные обеды. Пара-тройка крупных ссор, и вас приглашать перестанут  — лишних килограмм как не бывало. Только не забудьте с ними помириться, после того как похудеете.

5. Купите самый дорогой абонемент в  фитнес клуб. Одна мысль о том, что вы выложили «такую сумму денег, и впустую», может довести до нервного истощения.

6. Заведите любовника. И приятно, и полезно. А если, при этом, вы еще и замужем, то и опасно! Надо быть все время начеку, чтобы никто ничего не заподозрил. На все это уходит столько энергии, что не похудеть просто невозможно.

Читайте также: Как заставить себя похудеть. Причины и мотивация

432ff29e76b94b98cff04b435f5c8 (1)7. Потеряйте зарплатную карточку. Ведь для того, чтобы ее восстановить, надо поехать в банк, подать заявление, подождать пока ее изготовят. За эти пару-тройку  недель пока у вас не будет доступа к деньгам, слегка похудеть вполне реально. Главное, не берите в долг.

8. Начните больше спать. Больше спать – меньше есть!

9. Устройтесь на вторую (третью, пятую) работу. Какая еда, когда у вас столько дел?

10. Поменяйте работу. Иногда эмоциональный стресс приводит к похудению. Одно то, что вы будете находиться в новом, совершенно незнакомом коллективе, подстегнет вас держать себя в тонусе. По крайней мере, первое время.

11. Станьте вегетарианцем. Вы только подумайте, сколько несчастных беззащитных животных убивают ради нашего наслаждения! Откажитесь от мяса в любом его виде – и природе поможете, и себе!

12. Перестаньте покупать мешковатые вещи. Объемные вещи создают иллюзию, что с фигурой у вас все в порядке и нигде ничего не торчит. Покупайте лучше настолько облегающую одежду, чтобы, даже, лишние 500 грамм в ней были заметны, а при наборе пары килограмм — джинсы на вас уже не налезали. Боязнь того, что в скором времени нечего будет носить, стимулирует отказаться от пироженки, не правда ли?

13. Поменяйте посуду. Купите тарелки меньшего объема – меньше съедите. И лучше синего цвета – снижает аппетит.

14. Приобретите абонемент в бассейн. И дело здесь не только в спорте. Одна мысль о том, что на вас будут смотреть, в купальнике, лица противоположного пола, вызывает острое желание выпрямить спину, подтянуть живот и «выставить грудь». Ах, да, еще и не есть после шести.

15. Заключите пари на ваше похудение. Желательно на большую сумму денег. Расстаться с деньгами? Ни за что, лучше «святым духом питаться»!

16. Поучаствуйте в телешоу. Типа«Худеем вместе». Осознание того, что на вас будут смотреть миллионы, ждать результатов, а, возможно, еще и присудят вам главный приз в случае победы, подстегнет вас  не сдаваться и идти до конца. Не рискнете в  телешоу? Поучаствуйте в проектах более мелкого масштаба. Например, зайдите на специальные форумы, и присоединитесь к таким же «худеющим».

17. Играйте с детьми. Подвижные игры с детьми круче любого фитнеса. Нет своих? Одолжите у подруг. Только никому не рассказывайте, что вы их собираетесь «использовать в качестве тренажера»!

18. Играйте с мужем. В ролевые игры. Где вы видели «школьницу» или «секси-медсестру» под девяносто килограмм? Придется держать себя в форме, чтобы «качественно войти в образ»!

19. Перестаньте смотреть телевизор. Нет вечерних просмотров – нет вечерних перееданий.

20. Измените мировоззрение. «Духовная пища превыше телесной». Решите, что каждый день вы будете заниматься чем-нибудь увлекательным. Вспомните, что существуют книги, музеи, театры. Займите свои мысли, чтобы они не занялись вами!

21. Путешествуйте. Только ради Бога не туром «все включено». Открывайте новые места, знакомьтесь с интересными людьми. «Питайтесь» эмоциями и впечатлениями.

Pyteshestvie_avtostopom

22. Займитесь благотворительностью. Причем, чем больше денег вы отдадите нуждающимся, тем меньше останется на лишнюю булочку.

23. Полюбите себя. У вас только одно тело, и другого не будет! Относитесь к себе очень бережно – не «закидывайте» в него все подряд. Всегда думайте чем, где, и как вы будете питаться, и вы не заметите как похудеете и поздоровеете!

 Елена Латышева

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 9.4/10 (18 votes cast)

8 комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.