здоровая еда Archive

Весной нам особенно не хватает витаминов, и мы просто обязаны наполнять свой рацион не только вкусными, но и полезными блюдами. А завтрак должен быть еще и простым и

Еда не приносит столь желаемого мгновенного эффекта улучшения состояния кожи, как, например, салонная процедура, зато в долгосрочной перспективе правильно питание  гораздо эффективнее любого вмешательства извне. Еда влияет на

Все мы знаем, что правильное здоровое питание является ключом к более продолжительной и успешной жизни. Часто мы думаем, что питаемся правильно и здорово, когда на самом деле, добавляя

Попробуйте рецепт изумительного легкого и быстрого салата родом из Франции.  Вкус авокадо прекрасно сочетается со слабосоленой семгой, нежнейшим сливочным сыром и свежим укропом. Приготовленный по этому рецепту и

Брюссельская капуста насыщена витаминами и минералами:  B1, B2, B6, С, РР, калий, натрий, фолиевая кислота, железо, йод. Брюссельская содержит в несколько раз больше витамина С, чем любой другой

Интересно, почему человеку свойственно задумываться о важных вещах лишь тогда, когда отступать уже некуда? Лишь когда прижмет, мы вдруг понимаем, как сильно заблуждались. Как не прискорбно это признавать,

Если вы хотите питаться правильно и здоровой едой, не игнорируйте овощи. Обязательно кушайте до пяти порций овощей в течение дня, и не только в сыром виде. Например, в

Легкая закуска канапе с лососем и огурцом – вариант быстрого, вкусного и здорового блюда. Приготовьте простые канапе с лососем к бокалу шампанского или вина.  Ингредиенты: — огурец –