Как правильно втирать антицеллюлитный крем (массаж — видео)
|В продолжение битвы добра со злом (в нашем случае добро – девушки, зло – целлюлит), попробуем научиться правильно, а главное результативно пользоваться антицеллюлитными кремами.
Я думаю, каждая из нас, столкнувшаяся лицом к лицу с этой мерзкой коркой, уже раз сто перечитала про все возможные и даже самые дорогие крема, производители которых обещают нам восхитительный эффект; а так же про разочарованные отзывы половины наивных девочек, которые поверили в его невероятные свойства и вывалили кучу денег. На самом деле, далеко не от цены зависит эффект крема. Это я вам как борец за красоту говорю. Куда важнее не то, что вы в себя втираете, а то, как вы это втираете. Ведь суть антицеллюлитного крема скорее поддержать красоту вашей кожи, увлажнить ее и подтянуть, даже не смотря на то, что крем содержит в себе надпись «для похудения». Бесспорно, в состав антицеллюлитных кремов должны входить компоненты, заставляющие нашу кровь бегать быстрее, а обменные процессы нашего организма работать активнее и т.д. Именно поэтому важно понимать за что отвечает тот или иной компонент крема и ожидать ли действительно отличного эффекта. Рекомендуем вам обратить внимание на популярную белорусскую антицеллюлитную косметику.
Несмотря на огромное количество фирм, представляющих антицеллюлитные крема, по своей сути, они будут мало чем отличаться друг от друга, потому что активные компоненты в своем большинстве у всех одинаковые. Во-первых, витамины — наше все. Поэтому их наличие в креме обязательно. Особенно витаминки группы В. А, С, Е тоже приветствуются. Во-вторых, почти во всех кремах есть экстракты трав. Они усиливают обмен веществ. Чаще всего добавляют конский каштан, плющ, боярышник и зверобой. В-третьих, я еще не встречала ни одного крема, в котором бы не было экстракта водорослей, благодаря которому из организма выводятся токсины и лишняя жидкость. Кроме того, водоросли активно борются с жировыми отложениями и препятствуют образованию новых. Ну и куда ж без эфирных масел. Их пользу нельзя недооценить. Наибольшим успехом пользуются лавандовое, можжевеловое, кипарисовое, все цитрусовые и мятные масла. Они обладают тонизирующим действием, подтягивают и освежают нашу кожу, ускоряют проникновение питательных веществ и витаминов в кожу.
Компоненты кремов, отвечающие непосредственно за антицеллюлитную «деятельность» называются вспомогательными, и у них огромный спектр действий. Например, кофеин и кстантин расщепляют жир; куркума, как и экстракт сои, зеленого чая, красного вина, обладает омолаживающим действием, подтягивает кожу и витаминизирует ее; минеральные и морские соли выводят шлаки. За улучшение кровообращения, усиление обмена веществ отвечают экстракты фруктов, таких как ананас, гуарана и папайя. Кроме того есть еще ряд химических компонентов, отвечающих за поглощение глюкозы — диглюкозин, рутин и флоридзин и т.п..
Еще в составе антицеллюлитного крема вы так же увидите масло мяты, сафлора, эвкалипта, какао, миндаля, жожоба, салициловую и гликолевую кислоты.
Надеюсь, с составом более-менее понятно. Теперь перейдем к основному. Как правильно пользоваться, то есть наносить и втирать антицеллюлитный крем. В нашей статье про способы борьбы с целлюлитом я уже говорила, что крем неэффективен без массажа. Не обязательно тратить деньги и записываться на антицеллюлитные процедуры к профессионалу. На первых этапах самомассаж будет не менее эффективным, а антицеллюлитный крем в этом вам только поможет.
Поскольку наиболее проблемные зоны у нас бедра, ягодицы и живот, их мы и будем массировать.
Начнем с ног. Охватывам ладошками наше бедро, и просто поглаживаем его снизу вверх, начиная от коленки. Затем чуть усиливаемся, чтобы почувствовать давление на ноги. Растерев ножки, винтообразными движениями основанием наших кистей (движение чем-то напоминает открытие крышки банки) давим на них в направлении от коленок к верху бедра. Так прорабатываем лицевую и заднюю часть бедер. В завершение можно похлопать по ногам и пощипать их. Стоит сказать, что такой массаж должен быть немного болезненным, но не переборщите. Все-таки не профессионалам лучше не рисковать, а делать все так, чтобы чувствовался в первую очередь комфорт.
Массаж живота не представляет собой ничего особенного. Просто поглаживания снизу вверх, сверху вниз и по часовой стрелке. При этом мышцы живота нужно держать в напряжении. Кстати, такие поглаживания отлично скажутся на вашем пищеварении. Поэтому у кого есть проблемы с обменом веществ – дерзайте.
Не забываем про ягодицы. Наносим крем и массирующими круговыми движениями его втираем, при этом можно разминать ягодичные мускулы, напрягая и расслабляя их. В конце тоже можно похлопать и пощипать немножко себя за попу))
Для усиления эффекта противоцеллюлитного массажа любых частей тела не будет лишним использование массажных роликов или щеток.
Как правило, перед нанесением крема лучше всего сходить в душ. Контрастный душ отлично подготовит ваше тело к процедурам, а в сочетании с массажем щеточкой средней жесткости или варежкой из сизаля уже сделает полдела. Можно воспользоваться скрабом для тела, что тоже сделает вашу кожу здоровее и красивее. Ну а чуть обсохнув, но при этом не дав телу сильно остыть, можно приступить непосредственно к самому нанесению антицеллюлитного крема и массажу.
Для всех тех, кто предпочитает «один раз увидеть», полезное видео «Антицеллюлитный самомассаж».
Корсак Марина