Секрет похудения Джессики Симпсон — диета Weight Watchers

Звезды мало чем отличаются от нас, простых смертных. Проблемы лишнего веса и похудения волнуют их ничуть не меньше, а, возможно, и гораздо больше обычных людей. Думаете, это не так? Считаете, они настолько уверены в себе, что в любом весе чувствуют себя комфортно?

Если бы знаменитостям было все равно, то Джессика Симпсон не признавалась бы, что после рождения своего первого ребенка, она никак не могла поверить, что весит так много, и совершенно потеряла надежду сбросить лишний вес. А ведь тогда певица набрала ни много ни мало, а тридцать килограмм плюс!

Читайте также: Кристина Асмус. Как актриса похудела после родов

Если бы звезды действительно не волновались из-за своего веса, то Джессика Симпсон не старалась бы похудеть так рьяно, и не рассказывала бы о любви к себе и своему новому прекрасному,  сексуальному, наконец, постройневшему телу в рекламном ролике. В нем она действительно очень хороша, и вы сами можете в этом убедиться, посмотрев короткое видео в конце статьи. Хотя рекламное видео и на английском языке, понять, о чем идет речь совсем несложно. Джессика Симпсон рекламирует новую диету – Weight Watchers, якобы, именно с ее помощью Джесс удалось скинуть 27 килограмм!

Симпсон набрала лишний вес после рождения своей дочери Максвел в мае 2012г. А через год с небольшим, звезда родила еще и сына. Понятно, что все это время актриса и певица не могла позволить себе сидеть на строжайшей диете, дабы не повредить течению беременности. Зато, практически сразу после появления сынишки на свет, Джессика Симпсон заключила контракт с основателями и руководителями новой системы питания Weight Watchers, где прописывались ее «обязанности». Ни для кого уже не секрет, что главными обязанностями Джессики Симпсон были – сидеть на диете,  худеть, и, соответственно, рекламировать ее. Что ж, как видим, пока ей все удается. Правда, есть один вопрос, только ли Weight Watchers помог звезде похудеть? Ведь папарацци не раз «подлавливали» Джесс выходящей из спортзала.

Что такое Weight Watchers. В чем суть диеты?

В 2013 году данная диета вошла в пятерку рейтинга: «25 лучших диет рекомендованных для использования населению США».

В русском переводе, систему питания Weight Watchers часто называют «Диетой весонаблюдателей» (от английского weight — вес, масса, тяжесть; watcher – наблюдатель). Разработанная в 2010 году, она основывается на плане питания, где каждому продукту присваивается определенное количество очков, исходя из его калорийности, питательной ценности, содержанию жира и клетчатки.

К примеру, сосиски копченые получают целых 6,5 очков за 100г, жареное мясо птицы – 4, жирное молоко и кефир – 3,5 пункта за стакан, яичница, твердые сыры  и печенье – по 2,5 очка, а кекс – целых 7! Зато овощи – 0 пунктов, их можно есть без ограничений!

При этом, вы должны рассчитать свою ежедневную норму, исходя из пола, веса, роста и так далее. Либо, воспользоваться усредненной формулой в зависимости от текущего веса. Так, при весе до 70 кг, количество ваших суточных очков – 18, от 71 до 80 кг – 20, 81-90 кг – 22 очка, 91-100 кг- 24, свыше 100 кг -26 очков.

А теперь, давайте посмотрим, чего достигла Джессика Симпсон на Weight Watchers системе. Сравним ее фотографии до и после.

Джессика Симпсон в 2012- 2013 годах

И наша победительница в борьбе с лишним весом, похудевшая на Weight Watchers — Джессика Симпсон, февраль — март 2014 года