Как заставить себя похудеть. Причины и мотивация

Тысячи женщин мечтают похудеть, быстро и навсегда, но совершенно не представляют себе как это сделать. Как заставить себя похудеть когда, казалось бы, и сила есть и воля есть, а вот силы воли – нету. И для многих борьба с лишним весом становиться настоящим испытанием и хождением по кругу – три килограмма скинула, пять набрала.. «Эх, вот бы найти волшебное средство, чтобы можно было себя заставить, и похудеть раз и навсегда», — думаете вы. А ведь такое средство есть, и его не надо изобретать, просто необходимо найти очень сильную причину или мотивацию для похудения, настолько сильную, чтобы никакие преграды не могли вам помешать.

Читайте также: Как похудеть и очистить организм на разгрузочных днях

Как заставить себя похудеть? Только представьте, если бы, не дай Бог, конечно, на вас наставили пистолет и сказали, что убьют вас ровно через месяц на том же самом месте, если вы не похудеете, разве это не была бы достаточно веская причина, для того чтобы перейти только на хлеб и воду, но остаться в живых? Или, если бы вы участвовали в шоу, где главным призом был бы миллион долларов в случае вашего похудения, вы бы смогли себя заставить есть только травку и пить исключительно из родника, думаю, смогли бы.

Серьезная причина или мотивация для похудения есть у каждого, и у каждого она своя, важно лишь разглядеть ее, найти и понять, что если вы сможете заставить себя похудеть, то только ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ..

1. Доказать всем и себе, в первую очередь, что вы можете это сделать. На самом деле это довольно веская причина для людей постоянно сомневающихся в себе. Как писал великий и незабвенный Чехов «Тварь я дрожащая, или право имею?» Докажите себе и всему миру, что вы «не тварь дрожащая», и если что-то решили, то сможете абсолютно все. Между прочим, если вы заставите себя похудеть, то и все остальное вам будет по плечу.

2. Решить раз и навсегда, что вы выбираете здоровую жизнь. Как любит шутить мой папа: «Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет». Так-то оно то так, но лучше прожить прекрасную долгую и здоровую жизнь, нежели еще на ее середине заработать сахарный диабет, гипертонию, и другие всевозможные болезни из-за повышенного веса. По-моему, это очень серьезная мотивация для похудения.

3. Сделать так, чтобы все позавидовали. Разве вам не хотелось бы появиться на корпоративе или встрече выпускников в роскошном облегающем платье, умопомрачительно покачивая стройными бедрами? Зависть – это, конечно, плохое чувство, но только не тогда, когда завидуют тебе! Заставьте себя и похудейте, чтобы все просто “умерли от зависти’’.

4. Похудейте из чувства мести. Как вам такая причина? Подумайте, кому бы вы хотели отомстить. Бывшему парню, мужу? Подруге, которая оказалась совсем не подругой? Нет лучше способа отомстить, чем стать настолько успешной и прекрасной, чтобы все ваши бывшие «локти себе кусали», что не удержали такую женщину. Прекрасный мотив, чтобы заставить себя стать стройной.

5. Еще одна серьезная причина для похудения – для себя любимой. Для того чтобы измениться и изменить свою жизнь. На самом деле нет никакой зависимости между стройностью и счастьем — можно быть “тростинкой” и глубоко несчастной внутри. Но существует зависимость между тем, что бы мы хотели иметь и какими бы хотели быть, и счастьем. Если вы всегда представляли себя худышкой и без этого не мыслите счастливой и успешной жизни, то сделайте это. Заставьте себя похудеть и стать счастливее.

Конечно, о серьезности этих причин можно спорить. Для кого-то они серьезны, для кого-то нет, и это вполне понятно и нормально. Самое главное найти свой важный мотив для похудения, и не забывать о нем ни на секунду, и тогда на вопрос “как заставить себя похудеть” будет дан лишь один ответ – просто сделать это!

Елена Латышева