Витамины для кожи и волос или как сделать косметику полезнее
Не знаю как вы, а я всегда восхищалась внешностью своей мамой. Она далеко не модель, но выглядит намного лучше многих своих одногодок (ей слегка за пятьдесят). В чем ее секрет? На самом деле, она просто не пользуется декоративной косметикой. Совсем. Зато она пьет витамины, особенно для кожи и волос, добавляет их также в ухаживающую косметику, и утверждает, что это действительно самый оптимальный способ сохранить красоту и молодость.
Прибавив к народной мудрости «все болезни от нервов» народно-медицинскую мудрость «все болезни, не связанные с нервами, от нехватки витаминов», и таки добавим этих витаминов к косметике. Начнем с витаминов, так необходимых нашей кожи и волосам.
Для кожи очень полезен витамин А (ретинол и каротин). Если говорить вкратце о его полезных свойствах, то этот витамин отлично подходит для укрепления ногтей, увлажнения кожи, лечения угревой сыпи (акне). Много витамина А содержится в продуктах животного происхождения, например печени, рыбьем жире, масле, яйцах, и в растениях – моркови, тыкве, перце, шпинате. Но это совсем не значит, что вам нужно положить на лицо кусок печени и ждать результатов. Гораздо более вегетарианский и чистый способ – купить витамины в аптеке и, например, добавлять в свой крем. Хотя идея с масками из продуктов (яиц, масла или тыквы) очень даже правильная. Благодаря способности ретинола быстро проникать в верхние слои кожи, где содержится коллаген и эластин (эти ферменты отвечают за ее упругость и эластичность), он помогает защитить их от вредного воздействия и разрушения, а при проникновении в глубокие слои кожи, активно борется с морщинками.
Как сделать свою косметику полезнее? Добавив 2-3 капсулы витамина А в 30 гр крема, вы сделаете своей коже отличный подарок. Хранить такой крем нужно в холодильнике. А еще лучше смешивать необходимое количество непосредственно перед нанесением. После нескольких недель использования такого крема кожа станет заметно более упругой, морщинки разгладятся. К тому же витаминный крем поможет избавиться от прыщей. К сожалению, пользоваться таким кремом вам нужно регулярно, потому что, согласно исследованиям ученых, после шести месяцев прекращения использования таких средств эффект ретинола уходит бесследно.
Еще, чтобы сделать косметические средства полезнее, можно добавлять витамин Е. Он увлажняет кожу, питает ее, защищает от старения. Витамин Е очень распространен в природе, правда только в растительном происхождении. Наибольшая его концентрация в маслах. О них мы уже писали. И именно это самая удачная форма их использования, потому что синтетический витамин усваивается гораздо хуже, чем природный. Тем не менее, для поддержания упругости кожи можно добавить капсулу витаминов Е и С в ваш дневной или ночной крем или лосьон для тела (опять же на 30 гр крема).
А чтобы сделать натуральнее и полезнее ваш очищающий лосьон или тоник для лица, добавьте в него витамин С. Он отбеливает и выравнивает тон кожи. Добавлять нужно не более 1/3 ампулы. Но при этом использовать такое средство нужно сразу, потому что этот витамин быстро окисляется. А если добавить по 0,3г витамина Е и С в дневной крем, он защитит кожу от ультрафиолета и осветлит ее.
Все вышеперечисленные витаминки для волос можно добавлять и в средства для мытья волос. Но поскольку шампуни на волосах задерживаются очень мало, куда больше проку от витаминов будет в ваших бальзамах или масках для волос. Особенно полезно добавлять в них витамин D. Основной его источник рыбий жир. На 30гр бальзама для волос можно использовать 2-3 капсулы витамина. Но потом еще раз придется мыть волосы. Поэтому куда полезнее добавлять его в маску для волос.
Конечно, лучше всего для нашего здоровья и красоты использовать только натуральные продукты, или хотя бы добавлять в косметику натуральные ингредиенты, но об этом уже во второй части. Ну, и совсем уж в идеале, все маски делать самим и только из натуральных компонентов, быть этакой живой грядочкой: там помидорка, тут огурчик, там дынька, в волосах виноград. Но, к сожалению, такого быстрого эффекта, как нам дают крема для кожи и маски для волос косметических фирм, мы не добьемся. Поэтому, давайте добавлять витамины в нашу косметику, хотя бы немного приближая ее к натуральной!
Корсак Марина
